Cách giữ khung thành là kỹ thuật dành riêng cho thủ môn, chơi ở vị trí thấp nhất trên sân. Tuy nhiên, ngày nay có rất nhiều cá nhân có thể chơi tốt ở nhiều vị trí và giữ bóng rất tốt. Tìm hiểu những kỹ thuật bắt gôn phổ biến và hiệu quả nhất hiện nay dưới đây sẽ giúp bạn trở thành một thủ môn xuất sắc.
Nhiệm vụ và ý nghĩa của kỹ thuật bắt gôn
Theo các chuyên gia đọc tỷ lệ kèo nhà cái, thủ môn có nhiệm vụ phòng ngự lớn nhất, sử dụng mọi bộ phận của cơ thể để bảo vệ khung thành trong vòng cấm. Tuy nhiên, phòng thủ như thế nào và phòng thủ như thế nào cho hợp lý, hiệu quả mới là điều quan trọng nhất.
Thủ môn cầm bóng trong trận đấu nào dù mạnh hay yếu đều phải có phương án chiến thuật. Tương ứng với từng sơ đồ chiến thuật có thể biết được những khó khăn, thử thách phải đối mặt trong kèo đấu đó.
Ý nghĩa của kỹ thuật bắt bóng cao giúp thủ môn hình thành phản xạ tự nhiên nhất trong mọi tình huống. Trong một trận đấu, độ khó hoàn toàn khác nhau và thủ môn cầm bóng cũng cần phải rất linh hoạt.
Ngoài ra, việc nắm rõ điểm yếu trong kỹ năng bắt bóng của thủ môn cũng giúp tìm ra vị trí thuận lợi để giải quyết tình huống. Hơn nữa, sự phối hợp trong các môn thể thao đồng đội là rất quan trọng để có thể mang về chiến thắng.
Kỹ thuật cầm bóng được chia thành nhiều bài tập và tương ứng với mỗi bài tập sẽ có những điểm mấu chốt về tư thế, cách chọn tư thế và sự tập trung. Để trở thành một trong những cá nhân đáng tin cậy nhất trước khung thành gỗ, mỗi cầu thủ đều phải luyện tập từng bài không được lãng phí thời gian.
Các kỹ thuật bắt gôn hiệu quả nhất hiện nay
Kỹ thuật bắt tình huống bổng đối với thủ môn
Làm chủ các tình huống tự do đòi hỏi khả năng lựa chọn vị trí. Cách giữ khung thành trong tình huống treo cổ là một trong những bài tập khó nhất.
Đối với kỹ thuật bắt bóng , thủ môn cần phải duỗi thẳng chân, tư thế đứng chuẩn bị cho các tình huống tấn công là treo người, hai chân cần song song với nhau. Đồng thời, các ngón chân cần hướng về phía trước, luôn ở tư thế sẵn sàng, cơ thể cần hơi nghiêng về phía trước.
Mục đích của Kỹ thuật chặn bóng đứng này trước tiên là tạo tư thế, sau đó tạo đà vì bạn sẽ cần phải nhảy trong một số tình huống. Khi chuẩn bị nhảy, đầu gối phải cong nhẹ, lực tập trung đều vào 2 chân hoặc 1 chân thuận. Đối với một số cá nhân, nhảy bằng một chân đỡ sẽ mang lại sức bật tốt hơn.
Bàn tay trong kỹ thuật này phải dang rộng đủ nhưng đừng để nó rơi ra khỏi tay bạn. Cách cầm bóng trong vòng cấm rõ ràng nhất sẽ hoàn toàn liên quan đến vị trí của thủ môn khi đối phương không thể dùng tay. Nếu bạn nhảy ở cùng độ cao mà không chênh lệch quá nhiều thì đối thủ của bạn thường sẽ gặp bất lợi về độ cao.
Kỹ thuật bắt bóng đi sệt hoặc đi tầm trung
Theo tìm hiểu của những người quan tâm kèo thẻ phạt, những cú sút tầm thấp hoặc tầm trung cũng là những tình huống gây ra mối đe dọa không nhỏ cho khung thành. Đối với những tình huống này, mỗi thủ môn cũng cần phải tập trung.
Tư thế chuẩn bị tốt nhất khi nhận bóng là quỳ hoặc quỳ bằng một đầu gối. Trong những tình huống đối mặt, bạn nên chọn khép chân vào thời điểm thích hợp để tránh bị mắc kẹt.
Để đóng góc đẹp nhất, hãy dang rộng cánh tay của bạn để tạo hai đường thẳng từ cơ thể trở xuống. Mục đích là tăng diện tích bao phủ, khiến góc bắn của đối phương bị thu hẹp. Khi lực bóng không mạnh hoặc đối thủ sút xa, hãy chủ động cầm bóng trước ngực để kiểm soát tình hình.
Đối với những quả bóng tầm trung thường sẽ có những khoảng thời gian sức mạnh rất mãnh liệt. Đây là những cú đá hoặc tạt bóng cực kỳ nguy hiểm. Trong trường hợp này, bạn cần phải cắt, đấm hoặc cắt bằng chân, không nên cố gắng cản phá. Tất cả các huấn luyện viên khi huấn luyện thủ môn đều khuyên những tình huống đó nên giải quyết thay vì bắt.
Kỹ thuật thủ môn ném bóng và phát bóng
Trả lời câu hỏi “Thủ môn là gì” thường lầm tưởng rằng nhiệm vụ của vị trí thấp nhất trên sân chỉ là phòng ngự. Trong giáo án về cách bắt bóng, cách bắt bóng, kỹ thuật ném và sút cũng rất quan trọng.
Ném hoặc đá bóng tốt mang lại cho bạn lợi thế rất lớn trong các giải đá bóng. Đồng đội có thể chạy ngay khi giành được quyền kiểm soát bóng từ cuối sân. Kỹ thuật này đòi hỏi thủ môn phải có tầm nhìn chiến thuật tốt và cảm giác bóng.
Đầu tiên, để ném bóng, bạn phải đứng bằng chân trước và chân sau với khoảng cách hợp lý. Giữ bóng cao hơn vai, chạy vài bước để lấy đà và đòn bẩy cho chân đỡ. Xoay cánh tay và uốn cong cổ tay để hoàn thành cú ném với lực tối đa.
Cách chơi sẽ có 2 khả năng: bóng sống và bóng chết. Với kỹ thuật này, tất cả thủ môn đều phải tác dụng lực trực tiếp. Đây là bài tập chung cho tất cả các cầu thủ và không chỉ vị trí thủ môn mới được tập riêng.
Vì vậy, kỹ thuật bắt gôn đi kèm với rất nhiều kỹ thuật mà thủ môn nào cũng cần phải nắm rõ. Luyện tập một cách có tổ chức nhất để trở thành một cầu thủ đa năng trên sân.
